帮助他人后被误会，现心生嫉妒如何疏导？

健康咨询描述： 曾经以前帮助别人，帮助被误被人误会 我批评了人家 人家也知道错了，人后现在人家混好了，现何疏我非常嫉妒嫉妒，心生老是嫉妒想没我帮助你能有今天，不由自主就想 想了就烦心里极度不平衡 请帮助

曾经的帮助被误治疗情况和效果： 吃了安神胶囊

想得到怎样的帮助：请心理疏导

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ask70657529m7 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-21 01:10:30 我要投诉       

要明白这种情绪是人后很常见的。被误会后产生的现何疏不满和看到对方成功后的嫉妒，都是心生人之常情。但是嫉妒，过度沉浸在这种情绪中对自己并无益处。帮助被误试着换个角度看问题，人后帮助也许是现何疏对方成功的一个因素，但对方的心生努力和其他因素同样重要。而且，嫉妒善举本身就是有价值的，不应以对方的成就来衡量。建议您多关注自己的生活，寻找自己的成就和快乐，也可以试着通过运动、阅读等方式转移注意力，调整心态，让自己更加平和和积极。

      

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